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豌豆是豆科食物的一員,擁有豆類共通的優點:富含可溶纖維,可降低血液裡的壞膽固醇,對全身血管和心臟有益;豌豆又是種子食物,具有種子食物常有的特性:富含植物動情素,有動情素的藥理作用,即延緩更年期婦女的快速老化防治更年期婦女的停經症狀(潮熱),也能預防男性前列腺肥大和前列腺癌。但碗豆也含有其他天然化學成分環氯奎寧,會抑制男睪丸的造精機能,使男人精子數減少,而減低男性的生育能力,就男人的性機能而言,這是一項不良反應。
介意這項作用的男人,或長久未能生兒育女的男人,應少吃豌豆。
芹菜是繖形花科食物的一員擁有繖形花科食物共通的益處:含多種有抗氧化作用的植化物,發揮防癌和抗老化的藥理作用。芹菜另外含擴張動脈的有效成分,吃芹菜有可能使高血壓下降。雖然芹菜是含鈉蔬菜,但含鈉量不高,不致抵銷降高血壓藥效。吃芹菜也會使男人的精子數減少,從而降低男性生育力,對此心存芥蒂的男性還是少吃芹菜為妙。