小慧是我的好朋友，漂亮大方又有人緣。結婚當天
賀客滿堂，皆認為新郎新娘兩人郎才女貌、真是天作之
合，一定可以永浴愛河、白頭偕老。而小慧也非常高興
，找到如意郎君。
在婚禮進行時，小慧透著頭紗偷偷地斜瞄了一下帥
俊體貼的老公，不禁感到欣喜與滿足，心想不久就將展
開人生的新旅程。不料，婚後一個月，小慧開始覺得生
活上不盡如意，也不若婚前想像那麼如公主般的美好。
例如說，她過去習慣在如廁後，將衛生紙丟入馬桶
旁的小垃圾桶。可是老公卻堅持可以丟進馬桶內沖掉。
兩人竟會為了這個小問題爭得面紅耳赤，吵了一個半小
時。最讓小慧生氣的是，當兩人各持己見、互不相讓時
，老公總是大男人主義的說：『說妳錯了，妳還不承認
！』。小慧為此一肚子氣，委屈的跑回娘家住兩天。
雖然小慧覺得老公很健談、有時說話也帶幽默，但
是有時候他話中帶刺卻也令她感到很不是滋味。 譬如：
有一次，老公竟在朋友到家裡來聊天時，談到自己的老
婆：別人情侶、夫妻是彼此看對眼，我啊！是看走眼了！
小慧聽了，氣得白他一眼，一個人走進廚房生悶氣
。儘管事後老公解釋說，當時那些話只是在朋友面前『
開開玩笑』而已。但小慧總是覺得很不舒服。為什麼每
次都是以『否定別人』來開玩笑？而且在家裡也是一副
『只有他是對的』的樣子。動不動就說：『妳看妳，這
麼笨，連這麼簡單事都不會』、『哎呀！妳們女人不會
懂的啦！』
人啊！最怕莫名其妙的被人『否定』。
您看這句話：『說你錯了，還不承認！』這不僅是
否定，還是『雙重否定』呢！難怪聽者會怒氣衝天、恨
意滿肚。 不過，這算好，另外還有更令人無法忍受的
『三重否定』。『說妳錯了，妳還不承認，妳給我閉嘴
！』如果再加上：『妳去死啦』，那就變成『四重否定
』了；還有人在加上一句：『妳去死啦！死了！也沒有
人幫妳哭！！』您看這不是又變成『五重否定』了嗎？
心理學大師馬思洛認為，『受人尊重』與『生理』
、『安全感』、『愛與被愛』、『自我實現』等，是人
的五種『基本需求』每個人都需要從他人的語言認同、
肯定、讚美中，來增加『自我價值』與『自我尊嚴』。
如果常在言談中『否定對方』，則會令對方難堪、生氣
，甚至產生言語和肢體上的衝突。
其實，有些玩笑話的確是隨興脫口而出，但是『說
著無心、聽著有意』，玩笑式的『否定』說多了，也會
叫人聽了很不是滋味。尤其是『雙重否定』、『三重否
定』，真是抹煞了對方的基本自尊，引起他人不悅。
我有一個高中同學，有一天和太太吵架後，一氣之
下住到賓館去，後來沈思反省後，覺得有些理虧，就打
個電話給太太：
『老婆啊！今天晚上作什麼菜等我啊？』
『我啊！我做毒藥等你。』
『喔！這樣呀，那妳做一份自己吃就好了，我不回來了！』
呵，真是有夠『毒』的！
『大話小說、重話輕說、狠話柔說』這是所謂的『
言者三戒』。我們平常與人說話時，是否常在不自覺中
帶有『雙重否定』或『三重否定』KK呢？或以『否定式』
的玩笑傷到別人的自尊而不自知？
"通常願意留下來跟你爭吵的人，才是真正愛你的人"
晚上十二點多，對面房門傳來激烈的吵架聲，我心想
小叔難得當兵放家回來， 為何還和女朋友爭吵不休？不過
吵歸吵，第二天他們還是如膠似漆的坐在一起看電視，沒
有任何不合的跡象。
其實在感情的處理上，有許多的人都不敢或是不願對
對方表達出自己內心真正的感受及想法，常常是自己一個
人生了大半天的悶氣，對方還摸不著頭緒，直到最後感情
真的出了問題時，才一直責怪自己，憐憫自己，覺得自己
受了許多的委屈，覺得他 "她 "一點都不了解他"她"，不
然就是怪對方，並不是真正的愛他，否則也不會猜不出自
己在生氣什麼。
有一句話是這樣說的，"通常願意留下來跟你爭吵的人
，才是真正愛你的人"。 很多人在無意中，都常會把"算了
！我不想講了，反正跟你講也沒用"，或是"算 了!跟你講
理是沒用的"這些話掛在嘴邊，讓兩人的生活和思想越差越
遠，也因為如此，他們無法找到真正會引起衝突的所在，
進而漸漸埋下分手的種子，只待時機成 熟，分手的種子便
破土而出，造成無法挽回的局面。
有人說"愛的相反不是恨，而是冷漠"，所以我們不應該
埋藏掉自己的感受，冷默對待愛你的人，而不去尋求發生爭
執的真正原因。 除非你已不再愛他。"吵架"是一種較激烈
的溝通，更是一們極大的藝術，如何吵的讓對方確切的明白
你的想法，吵的有建設性，吵到不傷害對方，就得看各位看
倌的功力了。